Projeto Verão

Esse ano o inverno foi rigoroso, o clima chegou a 5° graus!
Tudo o que queremos nesse friozinho é deitar com uma coberta e assistir um filme, mas e as gordurinhas?
É trágico, mas o fato é que depois do inverno e de muito chocolate quente qualquer pessoa normal engorda!
Acontece que em poucos meses chega o verão e a possibilidade de usar biquíni é nula!

Então para não ficarmos na areia, vamos cuidar do corpo! 
O ruim é que as vezes cansa alguns tipos de exercícios, mas e quando misturamos com diversão?
Separei alguns passatempos super legais e muito úteis que podem nos ajudar com os "pneuzinhos".

Skate:

Parece coisa para meninos, mas o skate também é super feminino! Além de divertido, andar de skate ajuda a perder  250 calorias por hora!

Patins:

Andar de patins exercita os músculos da perna e ajuda a perder 500 calorias por hora!

Dançar:

Esse com certeza é o preferido de muitas meninas, aumente o som, comece se mover, e perca mais 200 calorias!

Passear com o cachorro: 

Um passatempo super divertido tanto para você quanto para o seu bichinho, ajuda a perder 200 calorias por hora!

Espero que tenham gostado, e que essas dicas ajudem vocês!